Neden hep aynı tarz insanlara romantik çekim duyuyorum?
Neden hep aynı tarz insanlar beni buluyor ve bu döngünün içinden bir türlü çıkamıyorum?!
Romantizm insanın geçmişten getirdiği yaralarına kaşıyan bir duygu sarmalı. Şemalarımız, çocuklukta yeterince karşılanmamış ihtiyaçlarımızdan doğan temel inançlarımızdır.En yakın arkadaşım yüzüncü kez eski sevgilisine dönüyor çırpınışınızla birlikte yine de onu engelleyemediğiniz bir kimyasal çekimin gücünden bahsediyorum aslında. Ya da aldatıldığınızda affetmenizin utancıyla sevgilinizi affettiğinizi arkadaşlarınıza eşe dosta söylemekte çekinmenize sebep olacak kimya. Aşk romantizm biter ama şema kimyası bitmez. Bir ömür sizinledir. Çalışmadığınız sürece diyeyim.
Issız adam. Ada ve Alperin yıkıcı şema kimyaları.
Anne karnında başlayan bir hikaye, genetik temellerden etkilenişi, ebeveyn çevre koşullarının etkisiyle oluşan şemalarımız kendimiz ve dünya hakkında bize fikirler verirler. Şema kimyası ne demek?
Etkileşim içindeki kişilerin birbirlerini tetikleyerek veya duygusal aktarımda bulunarak benzer şemalarını aktifleştirdiği ve duygusal davranışsal etkileşime girerek birbirlerine çekim duymalarıdır. Kimi zaman karşılıklıdır, kimi zaman tek taraflıdır diğerinin bu çekimden haberi olmaz, ilişki bitse de sürsede kimyasal etkileşim bitmez. Elektrik aldım alamadım sözü vardır ya şema kimyasını çok iyi ifade eder. Çünkü o çekimi hissettiğiniz şemalarınızı tetikleyecek o kişiyi fotoğrafından, kokusundan, dokunuşundan dahi tanırsınız.
Gerçekten bu bana hep çok ilginç gelmiştir. İlk görüşte sizin şemalarınızın sağlamasını yapabilecek adeta size kanıtlayacak ya ben sana değersiz hissettiriyorum çünkü senin kusurluluk şeman var diyebilecek o kişiye çekim duyarsınız. Sadece romantik ilişkilerde değil tabii, iş arkadaşları dostunuz müdürünüzle dahi şema kimyası içine düşebilirsiniz. Dostluk ilişkisinin içeriği de romantik ilişki dinamiklerine benzer olduğundan burada da bir ihtiyacınızı gideriyor olduğunuzdan dolayı aynı durumu tetiklenmeleri yaşayıp sarsılabilirsiniz.
Duygusal yoksunluk, kusurluluk, kuşkuculuk, terk edilme, başarısızlık, bağımlılık, boyun eğicilik, fedakarlık, cezalandırıcılık, yüksek standartlar, onay arayıcılık, duyguları bastırma. Oluşan bu kimya karşımızdaki kişiyi olduğundan daha güzel, güçlü, çekici gösterercektir. Diğerleri gibi değil sanki yıllardır birlikteymişim tanıyormuşum hissi.
Kusurluluk şeması narsistik kişiye çekimi artırır. Değersiz hissettiren bu şema aslında narsistik kişininde temelini oluşturur.Sizin kusurluluk şemanız tetiklenirken karşınızdakinin TE/DY şemaları tetiklenebilir. Tanıyormuş hissi, birbiriniz için yaratılmışlık , mükemmel ve güzel olduğu çekimi uyandırır.
Yastık değişir baht değişmez sözü, eskilerin de şema kimyasını deneyimlediklerini düşündürüyor. Bu kez farklı davranıcam diyip yine de aynı döngünün içine düştüğümüzün özeti. Beyin bildiğini olması gereken olarak sürdürür. Duygusal yoksunluğa sahip kişi, soğuk partnerin ilgisizliğine çekim duyar ve ilgi bakım verebilecek partneri sıkıcı bulur. Bir var bir yok olan partnerin yakın hissettirmesi zıt bir denklem ve tam anlamıyla şema kimyası dediğim şey. Nörofizyoloji beyinle ilgili olduğundan dolayı herkesin kimyası kendinedir.
Şemanızın tetiklediği kişi daha albenilidir. Unutmayın size daha çekici gelecektir. Fiziksel, kişilik özellikleri nasıl olursa olsun daha eğlenceli coşkulu anlayışlı güzel yakışıklı gelecek. Beyine tanıdık gelecek aa ben bunu bir zaman hissetmiştim, bildiğim yerdeyim der.Diğer önemli nokta; ihtiyaçlara iyi gelebilecek ve şemanızı tetiklemeyen kişiler çekim yönünden daha durağandır. Kabul etmeli.
Hayatınızda çekim hissettiğiniz birini düşünün. 0-10 arasında kaç puan veriyorsunuz? 9 diyorsanız şema kimyası içindesiniz. Bu anlarda kendinize şunları sorabilirsiniz. Şu anda nasıl hissediyorum? Daha önce ki ilişkilerimdede aynı duyguları yaşamış mıydım? Bu ilişkide neye ihtiyacım var? İhtiyacımı karşılayabileceğimi düşünüyor muyum? Duygusal yoksunluğun telafisi yüksek standart ile yapılıyorsa, narsist kişinin büyüklenmeci tutumu ben bilirim haklılığı eleştirel özgüvenli davranışları çok çekici gelir. Oysa DY şemasının ihtiyacı şefkatli dostluklar ve anlayışlı bir çevredir. Ancak sana DY dibine kadar hissettirecek o partner yüksek bir çekimle burada. İhtiyacımız olanı alabilme alamama çabamız, başa çıkmalarımız sinir sistemimiz o kadar etken var ki sürece dahil olan.
TE şeması mesela, sevdiğini kaybetme ayrılma korkusu yaşatır. Her an kaybedeceksiniz gibi yapışma, haber alamayınca korku, her kavganın ayrılık ihtimali olduğu düşünceleri gibi tetiklenmeler yaşatır. Bu sebeple ilişkide tam olarak var olmayan partner yüksek bir çekim yaratır. Bi taraf yapışırken diğeri rahat kalmak istemekte ve çekişmeyle birlikte ilişki kopar gider veya öylece sürer. Duyguları bastıran kişi, duygularını kendiliğinden yaşayan kişiye çekim duyar. BE, bir olaya duruma kişiye istemediğiniz halde söylene söylene tamam demeniz, ihtiyaçlarınızı duygularınızı söylememeniz. Eleştirel yanı güçlü, cezalandırıcılık ve yüksek standart şemalarıyla çekim halindedir. Bu birleşimde kişiler kendi taraflarının kendini gerçekleştiren kehanetleriyle uğraşıp dururlar. Eleştirel olan eleştirileriyle boyun eğiciliği tetikler ve her ikiside kendi şemalarının teslimiyetlerinde derinleşir giderler. Eleştiren yargılayan dozunu artırdıkça boyun eğen de dozunu artırdıkça artırır ve sustukça susar, tamam der geçer. Her ikiside kendi kimyaları içinde kalırlar. Şemalar büyüdükçe büyür, olumsuz inançları değişmez. Zamanla baş etme davranışları değişebilir. Boyun eğen kişi, eleştiren partnere öfkeyle cevap vermeye başlayabilir ve krizler oluşabilir.
Kuşkuculuk, sen beni aldatıyor musun arkamdan iş mi çeviriyorsun sürekli telefon kontrol etmek istemesi partnerini sıkıştırmasıyla, TE şeması olan partnerde zaten terk edilmeye meyilli olduğundan ansızın ilişkiden çekilebilir. Terki yaşlayan kişi en sonunda şunu söyler; sebep ne olursa olsun benim ilişkilerim zaten hep bitiyor ayrılık hep var. Kehanetle terk edilmeyi kendine yaşatmış olur.
Kimyasal elektriklenme gbi başlayan ilişkiler dalgalıdır. Sakin ve durgun ilişkilerden değildir. Korkular kaygılar duyguların coşkunluğu. Bu büyük dalgalarla yıllarca süren, çatışmaların sürdüğü ancak ayrılığın yaşanmadığı ilişkiler de vardır. Şema kimyası ile sağlıklı ilişki olmaz. Ama tutku, coşkulu duygular gerginlikler öfke, korku kaygı olur. Olgun sevgiye ulaşmak için şemaların sakinleşmesi, iyileşmesi ve SE ile birlikte zihnin rahatlaması gerekir.
Ee şema kimyası olmayınca sıkıcı bir ilişki mi kalıyor elimize?? Kesinlikle hayır. Dev dalgaların olmadığı denizde yüzmek keyiflidir güvenlidir. Planlanmamış ve nereden geldiği belli olmayan dalgalı bir denizde olmak yerine bilinçli katkıyla yöneteceğiniz oyunlara yer verebilirsiniz sakin denizinizde.
İhtiyacınızı alabileceğiniz kişilere çekim duymuyorsanız, sıkıcı geliyorlarsa dikkat edin derim. Hissettiğiniz çekimle ilgili sorular sorun. Kimle olan geçmiş ilişkinize benziyor? Çekim bitecek diye korkuyor musunuz? Görüşmek için kendinizden fazla fazla fedakarlıklar yapıyor musunuz? Kendinizi sevdirmek için benliğinizi gizlediğiniz zamanlar oluyor mu? Onsuz olamam düşünceniz var mı? Bu sorulara dikkat. Şema etkisi devrede. Şema farkındalığı ve tetiklenmeleri fark etmek size iyi gelir. Çok da çekim duymadığınız 6-7 lere şans vermek zamanla sevgi ve güvenle iyi ilişkilere dönüşebiliyor. Şemalarınızı yani kendinizi tanıyınca diyerek bu yazıyı sonlandırıyorum.
