EMDR

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve travmaya bağlı diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir.

Şema Terapi

Şema Terapi, Jeffrey Young tarafından geliştirilen, özellikle kronik ve tekrarlayan psikolojik sorunları ele almak için bilişsel davranışçı terapi (BDT), bağlanma teorisi, gestalt terapi ve psikodinamik terapi unsurlarını birleştiren bütüncül bir terapi modelidir.

Hipnoterapi

Hipnoterapi, bireyin bilinçaltına erişerek zihinsel, duygusal ve davranışsal değişimler sağlamayı hedefleyen bir terapi yöntemidir. Klinik hipnoz teknikleri kullanılarak, danışan derin bir rahatlama ve odaklanma durumuna geçirilir. Bu süreçte bilinçaltındaki olumsuz inançlar, travmatik anılar ve duygu-düşünce kalıpları yeniden işlenebilir.

Kabul ve Kararlılık Terapisi - ACT

ACT, kişinin acı verici düşünce ve duygularıyla savaşmak yerine onları kabul ederek değerlerine uygun bir yaşam sürmesini hedefleyen bir terapi modelidir.

Gottman - Çift Terapisi

Gottman Çift Terapisi, Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman tarafından geliştirilen, bilimsel temellere dayanan bir ilişki terapisidir. Çiftlerin ilişkilerini güçlendirmeyi, sağlıklı iletişim becerileri geliştirmelerini ve çatışmaları daha yapıcı bir şekilde yönetmelerini amaçlar.

Bilişsel Davranışçı Terapi - BDT

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın birbirini nasıl etkilediğini anlamaya ve değiştirmeye odaklanan bilimsel temelli bir terapi yöntemidir.

Sistematik Yapısal Çift Terapisi

istemik Yapısal Çift Terapisi, çiftlerin ilişkisini bir sistem olarak ele alır ve bu sistem içindeki yapıları, rollerin dengesini, iletişim kalıplarını analiz eder.

ECCT İlişki Odaklı Çift Terapisi

Dr. Sue Johnson tarafından geliştirilmiş, bağlanma teorisine dayanan bilimsel bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmeyi, ilişkilerde güven, yakınlık ve iletişimi artırmayı amaçlar.

Cinsel Terapi

Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin yaşadığı cinsel sorunları çözmeye ve sağlıklı bir cinsel yaşam geliştirmeye yardımcı olan bir terapi yöntemidir.